|
|
|
| Беседка - Обсуждение различных тем в спокойной манере. |
|
|
|
# 31
15.04.2009, 14:08
|
|
Сообщение от Маленький
 Lila, на первой странице нет сообщений от пользователя с ником Добряг... Там есть моё, это я сказал... Велотренажёр у меня давно, велик купил только что... 
|
http://www.club-nissan.ru/forums/sho...71&postcount=1 Я наверное слепая.  А про велик совсем другая тема |
|
|
|
# 32
15.04.2009, 14:09
|
|
Сообщение от Тимон
ты меня видела живьем. 2 раза в неделю по 1,5-2часа на элипсе.
|
Видела, тебе сказать мое мнение по этому поводе? |
|
|
|
# 33
15.04.2009, 14:48
|
|
Lila, извиняюсь, не знаю, куда смотрел... 
|
|
|
|
# 34
15.04.2009, 15:02
|
|
Видела, тебе сказать мое мнение по этому поводе?
|
валяй. 
__________________
Мазе фака
|
|
|
|
# 35
15.04.2009, 15:03
|
|
|
|
|
|
|
# 36
15.04.2009, 15:03
|
|
|
|
|
|
|
# 37
15.04.2009, 15:06
|
|
вопрос не в том,как я выгляжу, а в эффективности тренировок.
Я весил около 110 кг после того,как бросил курить. Сейчас - 85.
80%-питание, 20%-спорт.
Просто и питаться и заниматься нужно правильно.
__________________
Мазе фака
|
|
|
|
# 38
15.04.2009, 15:11
|
|
Сообщение от Тимон
80%-питание, 20%-спорт.
Просто и питаться и заниматься нужно правильно.
|
Вот с этого нада начинать. А твои кручения педалями уже дело десятое. Хотя лично я никада не пробовала худеть, поэтому сказать ничего не могу. Но питание - это ОЧЕНЬ важный момент |
|
|
|
# 39
15.04.2009, 15:17
|
|
Питание, безусловно, очень важно, но в данном случае - похудение - тратить надо больше, чем "зарабатываешь"!  |
|
|
|
# 40
15.04.2009, 15:23
|
|
Питание, безусловно, очень важно, но в данном случае - похудение - тратить надо больше, чем "зарабатываешь"!
|
так и есть.
Тока, вкупе тратить больше и меньше зарабатывать гораздо эффективнее.
Но это только для сброса жира.
А для набора мышечной массы уже другая технология.
__________________
Мазе фака
|
|
|
Форумы Club-Nissan.ru
> Клубная тусовка
> Беседка
|
|
|
Вступить в клуб
Карта сайта 
Контакты 
