20 ноября - день .... (остальное внутри)

[латыш]

Я курил с 13 лет, а в 28 дал слово любимой девушке и бросил.Не курю уже 44 года и не тянет . А вот жена
курила всю жизнь, раза 3 бросала. Последний раз бросила в сентябре 2008 и пока держится. Лузгает семечки.

[Panterik]

про книгу могу сказать одно, муж прочитал и бросил и не курит уже года два, я же эту чертову книгу читала раза три, каждый раз бросая на 2-3 месяца, вот счас стараюсь держаться, но как то хреново получается ( так и тянутся руки к сигаретам (((((((((((( хоть руки отрубай ((((((

[SVR]

Курил 9 лет, с 30 ноября 2008г. бросил, сам без книги про которую тут многие упомянают, без пластырей и т.д.
Тяжело было первые дней 5, щас даже не тянет , хотя во сне еще вижу себя курящим и т.д.
Однако до сих пор в сумочке с которой хожу везде лежит пачка сигарет и зажигался, когда хотелось закурить и я себя сдерживал то знал если уж сильно припрет они тут под рукой....обошлось так то, продержался трудный период...
Бросайте курить комрады, для это нужно только ваше решение и воля!

[Captain_X]

Первый раз пробовал в 8 лет на летних каникулах, бычки во дворе подбирали, бросил...
Второй раз в 5-6 классе делали самокрутки из какой-то дряни из-под коры яблонь, не понравилось, редкая гадысть...
Больше курить никогда не тянуло.

[Jäger]

Сообщение от SVR-Xtr Тяжело было первые дней 5, ... хотя во сне еще вижу себя курящим и т.д.

Даа, аналогично в армии было, тоже снилось, что закурил. С ужасом просыпался, поскольку слово давал бросить.

Бросайте курить комрады, для это нужно только ваше решение и воля!

Согласен полностью. Книги, пластыри и прочая мишура - вариант для будующих отмазок, типа все папробовал, не помогаить.