Club Nissan / Клуб Ниссан

Логин:

Пароль:





Забыли пароль?
Вступить в клуб Карта сайта Контакты



 Новости

 Реклама

 Автомобили NISSAN

Модельный ряд

Официальные дилеры

Вопрос-Ответ (FAQ)

 Услуги владельцам

Дисконтная программа

Партнеры и скидки

 Публикации

История NISSAN

О моделях Ниссан

Техно-библиотечка

Всякая всячина

 Клуб НИССАН

Клубная символика

Кто есть Who

Место наших встреч

 Глас народа

Отзывы о сервисах

Отзывы об автомобилях

Опросы

 Форумы

 Другие сайты

Сайты про NISSAN

Автоклубы

Разные авто-сайты

 Реклама









Правила поведения в форумах Пользователи Справка Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Вернуться   Форумы Club-Nissan.ru > Клубная тусовка > Курилка
Курилка - Свободная и живая болтовня с возможным флеймом и флудом.
Club-Nissan рекомендует официальный сервис Kлуба - CrabCar: Автосервис Nissan&Infiniti.
Ответ
 
Опции темы
denshep1970 вне форума denshep1970    
Начинающий клаббер
Откуда: Ростов-на-Дону; Авто: Nissan Murano
Старый #11   28.11.2019, 15:58
По умолчанию
Сообщение от Дмитрий Григорьевич Посмотреть сообщение
Я 170см ростом. Нормастеник. Грудь 3ка,неполная 4-ка.
99 70 109 вес мой 69кг. Хочу скинуть 10кг в идеале.

Зачем портить такую фигуру?

4 года назад решил похудеть. (Эндокринолог талантливый научил). За 2 месяца сбросил 12 кг. (114-12=102). Был счастлив, чувствовал себя на 30 лет моложе! Но, надоело есть невкусное и постепенно вернулся к старому меню и вес перебрал опять.

Добавлено через 4 минуты
Могу поделиться рецептом завтрак-обед-ужин
Да еще попробуй найди нормального тренера) Не обязательно идти в качалку. Поищи виды спорта, которыми хотел заниматься. Без спорта никак, а от диет всяких только настроение портится (
Ответить с цитированием
v_a_k вне форума v_a_k    
Клаббер-завсегдатай
Откуда: Уфа; Авто: Patrol y61 zd30- ушёл в добрые руки. МеринGL/Лесник-5
Старый #12   04.12.2019, 10:39
По умолчанию
Сообщение от denshep1970 Посмотреть сообщение
Без спорта никак,
Да ну прям уж, скажешь тоже... Главное завтрак не пропускать и меньше жрать.
При несоблюдении этих двух условий - замучаешься спортом заниматься. Суставы первее веса отъедут.
Ответить с цитированием
Lananchik вне форума Lananchik    
Начинающий клаббер
Откуда: Санкт-Петербург; Авто: Nissan Cube
Старый #13   04.12.2019, 10:44
По умолчанию
потребление калорий должно быть меньше чем расход, конечно это проще всего питанием достигается)
силовые тренировки, побольше белка, поменьше всякого сахара - будет результат. а таблетки, ну, не знаю...
Ответить с цитированием
Необратимость вне форума Необратимость    
Tawil at-U’mr
Откуда: из Древних; Авто: R
Старый #14   05.12.2019, 10:21
По умолчанию
Анна, я могу вам обеспечить некоторое количество белка за завтрак.
ну или в любое другое время суток.
не гербалайф.
в частности, при нахождении в Питере с 3 по 6 января
__________________
не для тебя моя мизантропия регрессировала.
Ответить с цитированием
Lananchik вне форума Lananchik    
Начинающий клаббер
Откуда: Санкт-Петербург; Авто: Nissan Cube
Старый #15   16.12.2019, 15:58
По умолчанию
Сообщение от Необратимость Посмотреть сообщение
Анна, я могу вам обеспечить некоторое количество белка за завтрак.
ну или в любое другое время суток.
не гербалайф.
в частности, при нахождении в Питере с 3 по 6 января
не гербалайф? ой, наверное какая-то другая полезная биодобавка!

а если серьезно по теме, в питании можно вместо сахара сахаразаменители использовать (не знаю, сладкоежка автор темы или нет, но если да, то поможет), стевию ту же самую.

плюс приложения на смартфон для обмена опытом и подсчета колоража есть, можно посмотреть как другие ребята худеют, там не только "фитоняшки" свои завтраки на 100 калорий выкладывают.
Ответить с цитированием
Необратимость вне форума Необратимость    
Tawil at-U’mr
Откуда: из Древних; Авто: R
Старый #16   17.12.2019, 10:47
По умолчанию
Сообщение от Lananchik Посмотреть сообщение
а если серьезно
да в этом разделе вообще не шутят!
__________________
не для тебя моя мизантропия регрессировала.
Ответить с цитированием
Jäger вне форума Jäger    
Клаббер-завсегдатай
Откуда: Красногорск; Авто: X-Trail T30 2,0 МКПП
Старый #17   17.12.2019, 13:14
По умолчанию
Сообщение от Lananchik Посмотреть сообщение
не гербалайф? ой, наверное какая-то другая полезная биодобавка!
ржунимагу
__________________
Возлюби ближнего своего; либо дальний приблизится, возлюбит тебя и возрадуется!
Не выстрелил - точно промазал.
Ответить с цитированием
denshep1970 вне форума denshep1970    
Начинающий клаббер
Откуда: Ростов-на-Дону; Авто: Nissan Murano
Старый #18   21.12.2019, 20:56
По умолчанию
Сообщение от v_a_k Посмотреть сообщение
Да ну прям уж, скажешь тоже... Главное завтрак не пропускать и меньше жрать.
При несоблюдении этих двух условий - замучаешься спортом заниматься. Суставы первее веса отъедут.
Не ну с дуру как говорится и можно кое что сломать. Спорт нужен всем, главное с умом подойти.
Ответить с цитированием
v_a_k вне форума v_a_k    
Клаббер-завсегдатай
Откуда: Уфа; Авто: Patrol y61 zd30- ушёл в добрые руки. МеринGL/Лесник-5
Старый #19   21.05.2020, 08:55
По умолчанию
Сообщение от Iggor Посмотреть сообщение
теперь вот сел на диету,
Что за диета? Низкоуглеводная? Первое без хлеба, второе без гарнира? ;)
Ответить с цитированием
Jäger вне форума Jäger    
Клаббер-завсегдатай
Откуда: Красногорск; Авто: X-Trail T30 2,0 МКПП
Старый #20   22.05.2020, 12:07
По умолчанию
Сообщение от v_a_k Посмотреть сообщение
Первое без хлеба, второе без гарнира?
А компот?!!!
__________________
Возлюби ближнего своего; либо дальний приблизится, возлюбит тебя и возрадуется!
Не выстрелил - точно промазал.
Ответить с цитированием
Ответ
Форумы Club-Nissan.ru > Клубная тусовка > Курилка

Быстрый переход



Опции темы

 
 







| Новости | Реклама | Модельный ряд | Вопрос-Ответ (FAQ) | Дисконтная программа | О моделях Ниссан | Техно-библиотечка | Клубная символика | Кто есть Who | Отзывы о сервисах | Опросы | Форумы | Контакты | Другие сайты

Открытая база знаний по автомобилям Nissan Club-Nissan.ru на Facebook