Как не заснуть за рулем?

[Ober]

С просторов:

Один хороший человек, профессиональный персональный водитель со стажем лет так под 40, научил меня когда-то этому полезному лайфхаку, за что я ему очень благодарен. Не буду отдельно ничего говорить об опасности езды в сонном состоянии, те кто ездят и так прекрасно представляют риск, а может быть и оказывались в ситуациях, когда "фух, блин, чудом пронесло". Перейдем к самому способу. Итак, почувствовав что подступает сонливость, начинаете терять остроту внимания и вас может "вырубить", делаете следующее: 1. Останавливаетесь на обочине. 2. Глушите двигатель, выключаете музыку. 3. Берете в руку ключи, локоть опираете на подлокотник или на ручник, кисть с ключами остается "подвешенной". 4. Откидываетесь на спинку, закрываете глаза, расслабляетесь и разрешаете себе заснуть. Но перед этим настраиваете себя, что как только ключи упадут - откроете глаза и поедете дальше. 5. Как только упавшие ключи звякнут - можете ехать дальше. Эффект такой: бодрость, ясность, легкость, четкость реакции на ближайшие полтора-два часа. Ощущения в теле и сознании - не будто вы выспались, а будто бы сонливость и утомленность и не наступали. Работает, насколько я понял, так: падение ключей - это самый момент провала в сон, вот его и нужно поймать. Именно в этой точке происходит полная релаксация организма (почему рука и выпускает ключи), сброс накопленного напряжения, смена тонуса, как бы его перезарядка. Если пропустить этот момент - провалитесь в более глубокий сон, тогда придется спать уже несколько часов, иначе - тяжесть и отсутствие тонуса. У меня был довольно длительный период, когда приходилось по работе чуть ли не каждую ночь переезжать в другой город, график был плотный. Много-много раз пользовался этим способом и всегда он работал безотказно. По моему опыту - намного эффективнее, чем "поспать полчасика" или "выйти из машины, сделать зарядку", и времени занимает всего 5-10 минут. И вот еще что - почему-то падение ключей всегда слышишь, ни разу не было, чтобы я этот момент прощелкал и заснул по-настоящему.

[NewManOnly]

Все это не то и все это не так.
Кто бы что не советовал. Сонливость сама по себе создает эффект рассеянного внимания, поэтому лучший вариант - обочина и сон

[Feromon]

Сообщение от NewManOnly Все это не то и все это не так. Кто бы что не советовал. Сонливость сама по себе создает эффект рассеянного внимания, поэтому лучший вариант - обочина и сон

смотря какая степень сонливости. иногда достаточно просто остановиться на обочине и пройтись

[nick_buch]

Сообщение от Feromon смотря какая степень сонливости. иногда достаточно просто остановиться на обочине и пройтись

когда можно поспать - лучше поспать)

[Vitan-69]

добавить в кока-колу растворимый кофе. на1.5л.-3ч.л. Правд аккуратней-сильно пенится.Любой энергетик-отдыхает

[Михельсон]

Только сначала записаться в центр Бакулева на замену сердца.

[Дмитрий Григорьевич]

Мильдоний рулит. Пробовал, понравилось. Бодрость и никакой сонливости.

[Savonarola]

Кстати, да, мельдоний штука хорошая.
У меня два приема (одно время катал много по трассам, наработал)
1. Легкий. Жвачка. Проверено - пока жуешь, не засыпаешь.
2. Тяжелый. Два пальца в рот. Не рыгать, конечно, а до спазма. Спазм перетряхивает нутро, на час вперед - никакого сна.

[Камиль83]

Сообщение от Дмитрий Григорьевич Мильдоний рулит. Пробовал, понравилось. Бодрость и никакой сонливости.

это только, если с желчным пузырем все хорошо......

[Антон25]

Сообщение от Savonarola Кстати, да, мельдоний штука хорошая. У меня два приема (одно время катал много по трассам, наработал) 1. Легкий. Жвачка. Проверено - пока жуешь, не засыпаешь. 2. Тяжелый. Два пальца в рот. Не рыгать, конечно, а до спазма. Спазм перетряхивает нутро, на час вперед - никакого сна.

Интересно, как Вы до второго способа дошли иль подсказал кто.
Я на дальних поездках только жвачками с кофе и перебиваюсь.