Как не заснуть за рулем?

[anzor]

Практически каждый год езжу в Нальчик на родину.В ночь перед выездом обычно не высыпаюсь. Выезжаю как правило после 14 часов. Для меня ночью удобнее ехать чем днем и поэтому еду примерно до 4-5 часов утра. Это с остановками для поесть и т.д. Сплю пару часов и вперед. 1980 км еду в среднем сутки. Теперь о главном: Никогда не старайтесь перебороть сон. Это чревато последствиями. Если чувствуете неуверенность - лучше остановитесь хотябы на пару часов и поспите. Это самый лучший способ, поверьте мне на слово. Всем удачи и хороших дорог.

[big]

Не надо ночью ездить.Лоси и т.д.

[chef2010]

Я жую что-нибудь...

[TonY60]

Сообщение от Нiкоlа научите ночью не спать а рулить..

Главный совет: хочешь спать - СТАНОВИСЬ И СПИ.
Проверено на себе - заранее выспаться не получается. Если дальняк, то ехать ночью, т. к., мне кажется, не получается заснуть под действием монотонности пролетающих за окном пейзажей.
Ни в коем случае не ем и не пью никаких энергетиков. Я вообще за рулем ничего не употребляю и не ем вообще.
Недавно было: проснулся в 9:00 утра, отработал, сходил в тренажерник и как следует "покачался", потом около 20:00 выехал в маскву, с одной остановкой на заправку (!) доехал до масквы к 8...9:00 уже следующего утра, лег спать не ранее 21...22:00, т. е. бодрствовал около полутора суток, намотав больше тыщи км. НИ РАЗУ не закрыл глаза) Единственное - еле стоял на ногах и заикался, но знаю точно, что мог еще ехать. Острота зрения даже повысилась! Ну а фиг ли - лупешки вытаращены, как у какого-нить краба всю ночь))) Может, "качалка" на меня так подействовала?)))

Добавлено через 21 минуту
Еще забыл добавить - мне, когда совсем невмоготу, помогает хороший рокенрол. Кстати, доказано, вроде, что как никакая другая музыка, он лучше всего способствует бодрствованию. Классика не спасет, а только усугубит дело. И лучше всего, чтобы исполнители разные были, чтобы стили менялись, т. к. у каждого гитариста он свойи неповторимый, а это вносит элемент монотонности. Я себе сделал микс из Стива Вая, Джо Сатриани, Грега Хоу и прочих. Жедательна просто музыка, без слов. И не очень громко.
Ну, это на любителя, конечно)
А вообще, все это, мне кажется, дело сугубо индивидуальное. Общих мер, мне кажется, нет. Или, может, я их попросту не использую, но мне и так нравится.

[Фовчик]

Отдыхали мы в Небуге возле Туапсе. Домой поехали с экскурсией через Апшеронск * Майкоп* Элиста* Астрахань* Волгоград*. В Камышине возле трассы есть гипермаркет *магнит* жене и сыну предложил полчасика погулять по магазу а сам надул матрас и лёг отдыхать они вернулись через час попили кофейку и поехали дальше Саратов*Самара* Отрадный* У тёщи блинов поели и тронулись дальше Дмитровград* Ульяновск* Чебоксары*. И еще помогает долька лимона под язык. Проверено.

[sergeech007]

Для меня главное условие, чтобы со мной кто-то разговаривал, ну или просто хотя бы не спал. А то как заснут все. Слюну пустят, а ты сиди и рули. Тоже сразу спать охота становится. Поэтому прошу всех по очереди садиться на переднее сиденье и разговаривать. Во-первых от монотонности отвлекаешься, во-вторых время незаметнее пролетает. Заметил, что самое тяжелое действительно под утро, часиков этак с 4-х до 6-ти, потом рассветать начинает и вроде как полегче становится. Я в прошлом году, когда в Крым ездил, то фактически только одной часовой остановкой обошелся (под Харьковом, ну то есть на пол пути). Пятиминутные на "отлить" и на "заправиться" я в расчет не беру. Итого чуть более 1700 км за 22 часа не напрягаясь и сильно не гоня...


p.s. Я кстати тоже про рок-н-ролл слышал, что мол под эту музыку в машине заснуть практически не возможно. Не знаю насколько правда, сам еще не проверял.

[interlan]

Я в последнее время к семечкам пристрастился. Как спать захочется - начинаю щелкать - сон убегает сразу.

[Jank]

Присоединяюсь к советам вздремнуть полчаса - 40 минут. После работы по ночам понял, что организму важен сам факт, что он ненадолго отрубился. А количество захваченных минут уже не так принципиально.

[Folnechnoe Folnifko]

Возвращалась из Риги одна. из-за того, что 7 часов потеряла на границе, пришлось ехать ночью...спасалась только тем, что, когда чувствовала, что начинаю потупливать и засыпать, включала погромче музыку и начинала петь помогло - 8 часов по ночной России продержалась

[добрый рыбоед]

Исходя из длительного опыта могу сказать, что действительно лучший вариант - семечки, либо что-то подобное и горячая еда. Но все равно лучше передремать минут 30-40.: